Voedingemiddelen database en calorieteller

1 kop, ingevroren, gehakt

Gekookte Spinazie (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 kop, ingevroren, gehakt

Energie

274 kj

66 kcal

Vet

1,03g

Verzadigd Vet

0,187g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,439g

Koolhydraten

10,52g

Suiker

1,05g

Vezels

7,6g

Eiwitten

8,18g

16%

Zout

1,49g

25%

Cholesterol

0mg

Kalium

617mg

31%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33

Bron: FatSecret Platform API

van ADH*

(66 cal)

Calorieën Verdeling:

Koolhydraat (50%)

Vet (11%)

Eiwitten (39%)

*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Wat is mijn Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid?

Foto's

+
Foto toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Cal

Vet

1,03g

Kolhy

10,52g

Eiwit

8,18g

Gekookte Spinazie (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid) (1 kop, ingevroren, gehakt) bevat 66 calorieën.

Calorieën Verdeling: 11% vet, 50% kolhy, 39% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte	Calorieën
100 g	32
1 portie (102 g)	33
1 kop, ingevroren, blad	61
1 kop, ingevroren, gehakt	66
1 na bereiding van 285 g ingevroren pakket	70

Verwante soorten Spinazie:

Babyspinazie
Gekookte Spinazie (Vers)
Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren)
Spinazie
Spinazie (Uitgelekt, uit Blik)
	Bekijk Meer Spinazie Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Uien
Rode Tomaten
Wortelen
Sla
Champignons
	Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries)
Gekookte Broccoli (uit de Diepvries)
Gekookte Broccoli (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)
Bacon (Gekruid, uit de Magnetron)
Gekookte Bloemkool (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)
	Bekijk Meer

Voedingsmiddel Zoeken

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:

Maaltijd:

Beschrijving:

Hoeveelheid:

Opslaan Vernieuwen Annuleer

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

	Hello Fresh Orzo met Spinazie en Cherrytomaten
	Garden Gourmet Falafel Épinards
	Delhaize Épinards en Branches
	Chef Select Spinaziepuree
	Colruyt Everyday Épinards
	Hello Fresh Vegetarische Lasagne met Courgette en Spinazie

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.