| Voedingemiddelen database en calorieteller |
|
1 middelgrote plak (ca. 5 cm x 4 cm x 0,6 cm)
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 middelgrote plak (ca. 5 cm x 4 cm x 0,6 cm)
Energie
153 kj
2%
37 kcal
Vet
1,86g
3%
Verzadigd Vet
0,426g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,773g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,507g
Koolhydraten
1,33g
1%
Suiker
0,03g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
3,43g
7%
Zout
0,1g
2%
Cholesterol
10mg
Kalium
30mg
1%
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (15%)
Vet (47%)
Eiwitten (38%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
 Foto's
|
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
Cal
37
|
|
Vet
1,86g
|
|
Kolhy
1,33g
|
|
Eiwit
3,43g
|
|
Gebakken of Gebraden Gepaneerde Kipfilet met Vel (1 middelgrote plak) bevat 37 calorieën.
|
| Calorieën Verdeling: 47% vet, 15% kolhy, 38% eiwit. |
Veel voorkomende porties:
| Portiegrootte |
Calorieën |
1 dunne plak (ca. 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) |
18 |
|
1 middelgrote plak (ca. 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) |
37 |
|
1 kubieke inch, zonder graat |
44 |
|
1 dikke plak (ca. 5 cm x 4 cm x 1 cm) |
55 |
|
1 oz, met bot (na bereiding, bot verwijderd) |
57 |
|
1 oz, met bot (na bereiding bot verwijderd) |
65 |
|
1 oz, zonder bot (na bereiding) |
65 |
|
1 oz, zonder bot |
74 |
|
100 g |
261 |
|
1/2 klein (na bereiding, bot verwijderd) |
313 |
|
1 kop, in blokjes |
352 |
|
1 portie (140 g) |
365 |
|
1/2 middelgrote (na bereiding, bot verwijderd) |
365 |
|
1/2 groot (na bereiding, bot verwijderd) |
412 |
|
1 borst kwart (na bereiding, bot verwijderd) |
600 |
Verwante soorten Kipfilet:
Verwante soorten Gebraden Kip:
Verwante Voedingsmiddelen
Kip
|
Zie ook:
|
|
|
Voedingsmiddel Zoeken
|
|
|
|
Recent Gegeten Voedingsmiddelen:
|
