Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 portie

Broccoli

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 portie
per portie
RI*
Energie
211 kj
3%
50 kcal
Vet
0,55g
1%
Verzadigd Vet
0,058g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,016g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,056g
Koolhydraten
9,83g
4%
Suiker
2,52g
3%
Vezels
3,8g
Eiwitten
4,17g
8%
Zout
0,12g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
468mg
23%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
2%
van ADH*
(50 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (65%)
 
Vet (8%)
 
Eiwitten (27%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
50
Vet
0,55g
Kolhy
9,83g
Eiwit
4,17g
Broccoli (1 portie) bevat 50 calorieën.
Calorieën Verdeling: 8% vet, 65% kolhy, 27% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 stronk (± 13 cm lang) 11
1 kop, gehakt 31
100 g 34
1 portie 50
1 bosje 207

Verwante soorten Broccoli:

Broccoli Raab
Broccoli (Krob)
Chinese Broccoli (Gekookt)
Broccoli (Stronk, Ingevroren)
Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid)
  Bekijk Meer Broccoli Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Champignons
Sla
Uien
Spinazie
Wortelen
Rode Tomaten
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gekookte Broccoli (Vers)
Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid)
Garden Gourmet Broccoli & Quinoa Bites
Boni Broccoli Diepvries
Iglo Broccoli Roomsaus
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Ovengroente Zoete Aardappel, Rode Paprika, Broccoli
Iglo Groenten Provençaalse Stijl
All Seasons Broccoliroosjes
Ardo Broccoli Puree
Liebig Tomaat Basilicum Soep
Iglo Zalmfilet met Mosterdsaus en Groentjes


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.