Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 stronk, extra groot (22,5 cm - 25 cm lang)

Asperges

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 stronk, extra groot (22,5 cm - 25 cm lang)
per portie
RI*
Energie
20 kj
0%
5 kcal
Vet
0,03g
0%
Verzadigd Vet
0,011g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,001g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,021g
Koolhydraten
0,93g
0%
Suiker
0,45g
1%
Vezels
0,5g
Eiwitten
0,53g
1%
Zout
0g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
48mg
2%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
< 1%
van ADH*
(5 cal)
0% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (61%)
 
Vet (4%)
 
Eiwitten (35%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Asperges
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
5
Vet
0,03g
Kolhy
0,93g
Eiwit
0,53g
Asperges (1 stronk, extra groot) bevat 5 calorieën.
Calorieën Verdeling: 4% vet, 61% kolhy, 35% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 stronk, klein (13 cm lang of korter) 2
1 stronk, middelgroot (13,5 cm - 18 cm lang) 3
1 stronk, groot (18,5 cm - 22 cm) 4
1 stronk, extra groot (22,5 cm - 25 cm lang) 5
100 g 20
1 kop 27

Verwante soorten Asperges:

Gekookte Asperges (Vers)
Asperges (Uitgelekt, uit Blik)
Asperges (Onbereid, Bevroren)
  Bekijk Meer Asperges Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Spinazie
Uien
Sla
Rode Tomaten
Champignons
Wortelen
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

AH Groene Aspergetips
King's Crown Witte Asperges
Colruyt Everyday Witte Asperges
Bofrost Groene Asperges
Boni Asperges
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Vitasia White Tiger Prawns Sweet Chili
AH Ovenschotel Orzo met Paprika
AH Kip Pilav
HAK Gevulde Paprika uit de Oven
Delhaize Groentenratatouille
Boni Potiron Surgelé


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.