Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2018
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 32 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1133 kcal
|
Vet: 59,48g | Eiwit: 49,07g | Kolhy: 102,69g.
Ontbijt: Golden Bridge Wellness Flakes, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Campina Halfvolle Melk. Lunch: Curryworst, Frieten. Diner: Valblanc Smeerkaas Light, Zachte Volkoren Broodjes. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
amai! hoe heb je dat gedaan? want ik zie dat je het op zo'n korte tijd verwezenlijkt hebt
08 feb 18 door lid: leenjac
|
leenjac ik sport heel veel de laatste 6 kilo mocht ik normaal niet meer afvallen maar speelt momenteel andere factoren mee met mijn Lichaam die 6 kilo moeten er. Echt terug bij komen
08 feb 18 door lid: joannaoooo
|
soigneer jezelf! je bent het waard!!
09 feb 18 door lid: leenjac
|
@ leenjac dankjewel jij bent het ook waard hoor knuffel
09 feb 18 door lid: joannaoooo
|
Leenjac met veel sporten . Ik wandel ook maximum 10.000 stappen per dag is voldoende en ik keek ook naar calorieën en koolythaden dus veel gezonde voeding en 1 maal per week zondigen met mate anders hou je het niet vol
13 feb 18 door lid: joannaoooo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
joannaoooo's Gewicht Geschiedenis
|