|
veel bijgekomen tijdens de feestdagen. zelfs de diëtist schrok van het verschil. maar dit is dus het probleem bij mij,ik kom supersnel bij. toch is er een sprankeltje hoop, gezond eten + voldoende bewegen +/-45 min wandelen per dag zou er toe brengen dat ik die kilo's even snel weer kwijt ben zoals ze er aan gingen,zei de diëtist. dus snoepen moet ik hoe dan ook laten als ik nie wil dat de kilo's blijven plakken. een hele opgave voor mij. maar de wil is er!!!
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|