|
In een week tijd weer 1,1 kg eraf. Happy!
|
117,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3907 kcal
|
Vet: 152,19g | Eiwit: 48,72g | Kolhy: 367,53g.
Ontbijt: Groene Thee, Pindakaas, Blue Band Halvarine, Lidl Wit Brood. Lunch: Olijfolie, Raak Limonadesiroop, AH Focaccia Gegrilde Groente. Diner: Goedland Appelcompote, AH Slamix Komkommer en Farmersalade, Pindasaus, Olijfolie, Ketchup, Zaanse Mayonaise, Jumbo Kaassoufflé, Jumbo Patat Frites. Snacks/Andere: Fanta Cassis, Raak Limonadesiroop, AH Extra Aardbeien Jam, Doritos Sweet Chili Pepper, Fanta Cassis, Witte Tafelwijn, Wodka, Calvé Sambasaus, AH Witte Bolletjes, Tivall Vegetarische Worstjes. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|