Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2017
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2545 kcal
|
Vet: 81,91g | Eiwit: 135,38g | Kolhy: 176,45g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham, Tomatensoep. Diner: Pijnboompitten (Pignolias), Walnoten, Amandelen, Goji Bessen, Groentemix, Olijfolie, Kipfilet. Snacks/Andere: Desperados Desperados. meer...
|
|
3403 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren en 40 minuten, Sex - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Dansen (Low Impact) - 3 uren, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Zitten - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|