Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2017
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2141 kcal
|
Vet: 68,14g | Eiwit: 154,47g | Kolhy: 230,20g.
Ontbijt: Magere Yoghurt, Muesli, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Gekookt Ei, Bruine Boterham. Diner: Amerikaanse Druiven, Carrefour Ontpitte Krieken, Geroosterde of Gebakken Kip. meer...
|
|
3589 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 2 uren, Crosstrainer - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 2 uren en 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|