Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2017
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2030 kcal
|
Vet: 59,04g | Eiwit: 157,41g | Kolhy: 214,02g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Gekookt Ei, Bruine Boterham. Diner: Appel, Body & Fit Whey Perfection, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Carrefour Ontpitte Krieken, Geroosterde of Gebakken Kip. meer...
|
|
2944 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Autorijden - 2 uren, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 1 uur, Rusten - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|