|
Puike prestatie Luc, doe zo voort...
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1783 kcal
|
Vet: 56,52g | Eiwit: 75,17g | Kolhy: 243,75g.
Ontbijt: HAK Rabarbercompote, Rabenhorst Rode Bieten Sap, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Koffie met Melk, Brinta Pap. Lunch: Tomaten, Philadelphia Naturel, Volkoren Brood, Aldi Beenham. Diner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Spek (Gekruid, Gebakken), Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Andere: Emmentaler, Chips, Frangipane, Melk (Halfvol). meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|