Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 mei 2017
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1296 kcal
|
Vet: 49,48g | Eiwit: 60,46g | Kolhy: 161,68g.
Ontbijt: Verse Kaas met Aardbeien Luchtig, Gemengd Gehakt, Radijs, 365 Magere Verse Kaas 0%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Lunch: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Droge Geraspte Parmezaanse Kaas, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Spaghetti. Snacks/Andere: 365 Magere Verse Kaas 0%, Bosui of Lenteui, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Thee, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
1790 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Rusten - 55 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 8 uren, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|