Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 april 2017
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2158 kcal
|
Vet: 66,07g | Eiwit: 120,44g | Kolhy: 284,15g.
Ontbijt: Delhaize Choco Topping, Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Gerookte Zalm, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Lunch: Sushi Box Naniwa Shef To Go Select, Golden Seafood Zeeuwse Mosselen in Natuurazijn, Verse Kaas Luchtig met Ananas. Diner: Verse Kaas met Aardbeien, Aldi Tomato Ketchup, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Lidl Kippenchipolata. Snacks/Andere: Delhaize Gerookte Zalm, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Choco Topping, Leonidas Praline, Nestlé Melk Poeder, Cafeïnevrije Koffie, Thee, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2042 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Rusten - 3 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, computer spelen, internet surfen - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|