|
O ja, ik heb écht geen zin meer om alles te wegen en te noteren. Na al die tijd leer ik op eigen dieetbenen te staan. Gewicht noteren dat wel.
|
104,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3506 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|