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Bonjour ;Je viens de prendre RV Chez un nutritionniste prévu ce samedi matin , je ne sais ce qui se passe , je prends du poids , plus je fais attention , plus ça monte , hier matin j ' ai osée monter sur la balance qui m ' a faite pleurer , un choc !!! mais je m ' en doutais quand j ' ai voulu essayer mes vêtements du printemps dernier , impossible de fermer mes pantalons , mes vêtements trop étriqués..
En arrêtant tous les laitages , le pain et toutes les céréales et peu de viande depuis bien longtemps , j ' ai l ' effet inverse ...
Est l ' effet de plusieurs façons de m ' alimenter " plusieurs régimes sur une année qui fait que j ' ai déstabilisé mon métabolisme , ou le fait que depuis 2010 je suis à la retraite forcée ? et qui me déprime encore aujourd'hui , j ' aurai tellement aimé pouvoir continuer encore 4 ou 5 ans , est ce psychologique tout simplement ? de 64 kg en 2010 j'en suis à 76,300 aujourd'hui, ... non mais rendez vous compte , 12 kg en 7 ans ..ça ne peut plus durer ...aussi est ce que l ' arrêt du tabac depuis 4 ans y est pour quelque chose ? mon médecin me dit que oui ... aller , je vais arrêter de m ' en faire et attendre samedi .
Qu'est ce que je ne fait pas comme il faut ? qui plus est , je fais de la marche nordique assez régulièrement , ce qui aurait du m ' aider au contraire..
Quand j ' étais en activité , je mangeais souvent bien plus mal qu ' aujourd'hui souvent pressé par le temps .
A mon sens un bon rééquilibrage s ' impose , vivement Samedi matin , la nutri m ' a demandé mon examen sanguin
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76 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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