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mary claudevignaud
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Gewicht Geschiedenis
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21 januari 2024
Bonjour , les fêtes sont passés par là , je me reprends vite , en 12 jours , j ' ai perdu 1 kg 500 et sans sport , de 70kg300 , jr suis passé à 68 kg 800 , je continue sur ma lancée , je n ' arrive pas à marquer ma rentrée de poids , jr ne sais pourquoi .. bonne journée à tous et à toutes
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23 december 2023
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gewichtsbehoud
30 september 2023
bonjour , mon poids fluctue entre 67 kg et 68.500 actuellement ," 73 ans " pas pris de poids durant mes 15 jours de vacances en camping en Août au bord de L ' Allier.
Vacances merveilleuses qui m 'ont redonné le vrai goût du camping = LIBERTE et au calme..
A refaire l ' an prochain ..
En attendant je fais gaffe à mon poids en mangeant sainement les produit de mon jardin et achat de viande bovine direct du producteur , mes poules pondent beaucoup " 12 poules" un coq et une couvée de 4 poussins déjà bien gros , nés en juillet..
Voila , bonne journée .
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18 februari 2023
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11 juni 2022
Bonjour à tous , mon poids descend doucement mais surement depuis que j ' ai repris mon alimentation en mains , arrêt du sucre raffiné , cuisson vapeur et viande sur plancha , fromage de chèvre ou de brebis et si fromage , pas de dessert , beaucoup de légumes variés accompagnés de féculents ,viande rouge ou blanche sur plancha ou poisson ou oeufs ..moins de quantité dans mon assiette , il faut que je dise aussi que depuis l ' arrêt du Lyrica " cause de grosses douleurs neuropathiques " j ' avais pris du poids et pas qu un petit peu , j ' ai réussi à l ' arrêter et rééquilibrer mes repas , en 1 mois passé de quelques jours , j ' ai perdu 3 kg 500.. je suis contente et ne suis pas affamée , voila , bonne fin de journée à tous et à toutes
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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