Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2017
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1708 kcal
|
Vet: 65,92g | Eiwit: 101,38g | Kolhy: 174,88g.
Ontbijt: Boni Sinaasappelsap, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Sinaasappelen. Lunch: Imperial Pilchards in Tomatensaus, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Freshona Doperwten Extra Fijn. Diner: Graankorrels (Bereid), Delhaize Zalmforel. Snacks/Andere: Sinaasappelen, 365 Romige Yoghurt met Fruit, Coca-Cola Coca-Cola Light, Boni Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2002 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 uren, Rusten - 4 uren en 15 minuten, computer spelen, internet surfen - 4 uren, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|