Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2017
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1204 kcal
|
Vet: 29,72g | Eiwit: 74,65g | Kolhy: 157,75g.
Ontbijt: Boni Sinaasappelsap, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Pink Lady Appels. Lunch: Pink Lady Appels, Wilde Atlantische Zalm, SPAR Jonge Wortelen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Damhert Balletjes Natuur, Milbona Magere Verse Kaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bio-time Rode Bieten, Knoflook. Snacks/Andere: Kaas, Coca-Cola Coca-Cola Light, Boni Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Koken - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|