Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2017
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1599 kcal
|
Vet: 15,71g | Eiwit: 53,73g | Kolhy: 334,15g.
Ontbijt: Banaan. Lunch: Appel, Broccoli, Tomaten, C1000 Basis Slamix, Wortelen, Quinoa. Diner: AH Hollandse Garnalen, AH Zalm Sandwich Plakken, Meergranenbrood, Pompelmoes, Banaan. Snacks/Andere: AH Blauwe Bessen. meer...
|
|
2559 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, TV Kijken - 5 uren, Rusten - 10 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pobm's Gewicht Geschiedenis
|