Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2017
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 18,09g | Eiwit: 58,99g | Kolhy: 309,11g.
Ontbijt: Banaan, Kiwi, Jonagold. Lunch: Quinoa, Broccoli, Gemengde Sla, Tomaten, Wortelen, Appel. Diner: AH Hollandse Garnalen, AH Zalm Sandwich Plakken, Meergranenbrood. Snacks/Andere: Citroen, Banaan, Banaan, Kiwi. meer...
|
|
2678 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, TV Kijken - 6 uren, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pobm's Gewicht Geschiedenis
|