|
Mijn avond gewicht was al zeer aangenaam.
Mijn nieuw ochtend gewicht stelt zéker niet teleur 😁
Ik droom al hardop van maar 2 cijfertjes dit jaar!
En misschien zelfs nog wat reserve voor de feestdagen.
Gisteren eindelijk -20kg gevierd, vandaag streef ik al naar 5kgtjes extra 😉
Succes allemaal! WE CAN DO IT!! 💪
|
102,9 kg
Tot nu toe verloren: 21,2 kg.
Nog te gaan: 18,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
821 kcal
|
Vet: 23,74g | Eiwit: 53,30g | Kolhy: 94,63g.
Ontbijt: Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Pasta Mare Spaghetti Volkoren, Spaghettisaus. Diner: Bistro'vite Vispannetje met Witte Wijnsaus. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|