|
Stabiel gebleven. Weet aan wat het ligt en ben blij dat het niet meer is! Heb nog een lange weg te gaan en het begint me te vervelen dat ik zo moet opletten ipv gewoon te eten... kop op! Nog maar 26kg te gaan... 😕
|
110,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 26,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1656 kcal
|
Vet: 64,93g | Eiwit: 108,89g | Kolhy: 162,70g.
Ontbijt: Bosui of Lenteui, Tomaten, SPAR Grijze Garnalen, Gemengde Sla, Synergie Break. Lunch: Salakis Feta Light, Delhaize Kippenwit, Ijsbergsla, Meergranenbol. Diner: Aldi Gemalen Kaas, Campina Halfvolle Melk, Kippenbouillon, Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Rundergehakt. Snacks/Andere: Babybel Babybel Light, Cakegebakje, River Cola Zero. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Volhouden, als je ziet waar je vandaag komt mag je toch al zeer tevreden zijn.
Je moet gewoon (gewoon?) het eten dat je nu doet zien als gewoon* eten, en wat je voorheen deed zien als iets dat niet volledig juist was, omdat je daardoor gewicht bijkwam. Maar vooral volhouden. (* teveel gewoon ;)
26 sep 16 door lid: rhermans
|
Denk dat he gelijk hebt rhermans, het is wellicht gewoon een kwestie van het juiste gevoel. Ik voel me beter met deze manier van eten omdat het simpelweg beter voor me is. Ik moet gewoon afstappen van het idee dat ik aan het opletten ben en "gewoon" deze normale manier van eten als normaal aanvaarden. Hoe ik dat moet doen, weet ik niet, maar ik gok dat het wel zal wennen en dat ik erin moet groeien (of in mijn geval, smelten 😂). Bedankt voor je reactie!
26 sep 16 door lid: mamamuizie
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mamamuizie's Gewicht Geschiedenis
|