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Objectif en vue pour la fin du mois. ? ... Et pourtant je croyais avoir ruiné mes efforts avec un énorme Rebond hebdomadaire. 🙌
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74,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1551 kcal
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Vet: 104,60g | Eiwit: 125,45g | Kolhy: 32,18g.
Ontbijt: Poudre de Piment, Curcuma, Gingembre, Vinaigre (Cidre), Myprotein BCAA. Lunch: Myprotein Total Protéine, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Diner: Fromage de Chèvre, Carrefour Discount Emmental Râpé, Colona Sauce Samouraï, Huile Végétale de Colza, Poudre d'Ail, Poudre de Piment, Gingembre, Curcuma, Vinaigre (Cidre), Moutarde de Dijon, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Marque Repère Épinards en Branches, Salade Verte, Florette Radis. Snacks/Andere: Myprotein Peanut Butter, Cacahuètes, Herta Le Bon Paris, Cacahuètes. meer...
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3787 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 4 uren en 20 minuten, Winkelen - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Werken - 2 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 9,8 kg per week
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 Reacties
19 sep 16 door lid: mariealinems
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Merci Marie... Tjrs là pour encourager les autres. J'apprécie , vraiment... ! 👍
19 sep 16 door lid: Vapo~
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Beau parcours !!!! J'espère avoir le même résultat ! En tout cas lire des posts positifs ça encourage ! Merci et bonne continuation !
19 sep 16 door lid: julie8064
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Vapo~'s Gewicht Geschiedenis
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