|
Yay! Weer wat er vanaf!
Ook mijn man zit weer een kg minder en staat nu op 91kg!
Vanavond ladiesnight met mijn beste vriendin, dus kan onbezorgd genieten 😉
|
111,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 27,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1967 kcal
|
Vet: 59,00g | Eiwit: 65,76g | Kolhy: 267,38g.
Ontbijt: Tamara Confituur Light, Quaker Havermout (50g), Banaan, Ei. Lunch: Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Salakis Feta Light, Ijsbergsla, Meergranenbol. Diner: Lipton Ice Tea, Lindemans Kriek, Bertagni Ravioli con Ricotta e Spinaci, Kaassaus. Snacks/Andere: Swing Snoep, Popcorn. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|