|
Heb het gevoel dat het resultaat niet evenredig is metde moeite die ik erin steek. Nochtans weer een mooi resultaat. Moet wat meer geduld kweken, denk ik. Helaas verkopen ze dat niet in potjes 😉
|
112,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 28,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1636 kcal
|
Vet: 50,74g | Eiwit: 104,32g | Kolhy: 189,04g.
Ontbijt: Wasa Volkoren, Aldi Mayonaise Light, Delhaize Tonijn in Eigen Nat, Tomato Ketchup, Gekookt Ei. Lunch: Wasa Volkoren, Aldi Light Kaas Belegen, Regalo Augurkenschijven, Regalo Augurkenschijven, Aldi Light Kaas Belegen, Wasa Volkoren, Liebig Groentenbouillon, Meergranenbol. Diner: Palazzo Tomatenpuree, Aldi Gemalen Kaas, Courgette, Bruine Champignons. Snacks/Andere: Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bistro'vite Vispannetje met Preisaus, River Ice Tea Sparkling, LU Prince Chocolat, Chocolade. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Het resultaat is niet rechtevenredig???? Heb jij al eens goed gekeken hoeveel je al kwijt bent op 1 maand? Dat is echt wel heel veel. Heel veel succes en ook een portie geduld toegewenst :-)
15 sep 16 door lid: tammyke3107
|
Ik weet dat het veel is, maar ik weet ook dat het niet kan blijven duren. Het kost me nu soms wat meer moeite dan een maand terug terwijl het toch al een beetje gewoonte moet beginnen worden 😉 maar ja, ben wél content met het totaal op deze korte periode ☺
15 sep 16 door lid: mamamuizie
|
Je lichaam past zich aan aan de hoeveelheid dat je die geeft. Dus beetje bij beetje moet je minder calorieën innemen om meer te verliezen of juist meer gaan sporten... Als je dat doet zal het weer iets makkelijker gaan... Natuurlijk zijn de snelle kilo's er wel af en gaat het nu iets rustiger maar wel duurzamer zijn gangetje ;)
15 sep 16 door lid: loredepoorter
|
Klopt Lore, ik probeer mezelf ook gewoon voor te houden dat het goed is zolang het wekelijks op min staat. Mag ook niet verwachten om dit haar mijn doel nog te bereiken. 40kg op een jaar is al giga, dus is het al mooi als ik het tegen volgende zomer haal , maar ook geen ramp om pas eind volgend jaar te kunnen vieren dat het er af is. Zolang ik niet opgeef, is er niks verloren (behalve kilootjes 😁)
15 sep 16 door lid: mamamuizie
|
Tis dat ;) het is echt beter dat het traag gaat maar duurzaam is dan dat het snel gaat. Je bent nog maar een maandje bezig he en echt al veel kwijt! Gewoon rustig verder doen, jezelf niet uithongeren maar effectief de berekende calorieën eten en veel bewegen! Komt goed! Gewoon gemotiveerd blijven ;)
15 sep 16 door lid: loredepoorter
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mamamuizie's Gewicht Geschiedenis
|