|
Jippie! Toch weer 900gr er vanaf! Heb mijn -10kg niet gehaald, maar kijk er naar uit om die volgende week te vieren 😉 nog maar een half kilootje te gaan. Deze week wel familie weekend, dus 2 dagen eten wat me voorgeschoteld wordt. Maar heb er vertrouwen in dat ik mezelf in de hand kan houden! We gaan ervoor! Goed weekend en succes!
(Mijn man weegt nu 92,5kg)
|
114,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 30,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1585 kcal
|
Vet: 48,96g | Eiwit: 49,91g | Kolhy: 237,69g.
Ontbijt: Bosui of Lenteui, Bruine Boterham, Bruine Champignons, Ei. Lunch: Aldi Gemalen Kaas, Bruine Champignons, Palazzo Tomatenpuree, Courgette. Diner: Beschuit, Delhaize Parijs Stokbrood, Royco Goulash. Snacks/Andere: Appeltaart. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|