|
Na een week eindelijk weer gezakt. Tis moeilijk om vol te houden als de weegschaal niet omlaag gaat, gelukkig eten we vooral veel lekkere dingen.
|
118,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 34,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1248 kcal
|
Vet: 48,35g | Eiwit: 91,75g | Kolhy: 115,05g.
Ontbijt: Tomaten, Peultjes of Sugar Snaps, Bruine Champignons, Ei. Lunch: River Cola Zero, Rucola Sla, Tonijn uit Blik, Aldi Mayonaise Light, Boni Wraps, Aldi Cordon Bleu. Diner: Courgettesoep, Aldi Gemalen Kaas, Kaneel, Knoflook, Uien, Colruyt Kippengehakt, Tomatenpuree, Aubergine. Snacks/Andere: Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Milbona Jonge Kaas, Salami, Aldi Sandwich. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|