Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2016
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3225 kcal
|
Vet: 143,76g | Eiwit: 164,07g | Kolhy: 220,52g.
Ontbijt: Koffie, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk. Lunch: Peren, Koffie met Melk, Koekje, Everyday Magere Yoghurt, Bosbessen, Walnoten, Pijnboompitten (Pignolias), Boni Amandelnoten, Gekookt Ei, Ringis Groentemix, Olijfolie. Diner: Advocaat, Vanille Ijs, Spareribs, Gin & Tonic. Snacks/Andere: Blond Bier. meer...
|
|
3033 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Loopband - 12 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Sex - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 3 uren en 57 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|