Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 februari 2016
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2963 kcal
|
Vet: 76,22g | Eiwit: 170,03g | Kolhy: 415,98g.
Lunch: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Peren, Banaan, Koffie, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Bruine Boterham, Spiegelei. Diner: Boni Basmati Rijst, Geroosterde of Gebakken Kip. Snacks/Andere: Gedroogde Vijgen, Clementines. meer...
|
|
3766 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Crosstrainer - 43 minuten, Loopband - 49 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 18 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|