Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2016
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2415 kcal
|
Vet: 50,20g | Eiwit: 99,82g | Kolhy: 399,59g.
Ontbijt: Koffie, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk. Lunch: Brugge Vieux Brugge, Peren, Bruine Boterham, Boni Pavé met Groene Peper. Diner: Gedroogde Vijgen, Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Snacks/Andere: Everyday Zachte Abrikozen. meer...
|
|
3379 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Spinning (Spinnen) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 2 uren en 1 minuut, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|