Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2015
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3468 kcal
|
Vet: 77,40g | Eiwit: 145,09g | Kolhy: 334,20g.
Ontbijt: Everyday Magere Yoghurt, Body & Fit Creatine , Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli. Lunch: Desperados Desperados, Pesto Saus, Everyday Spaghetti, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). Diner: Gedroogde Vijgen, Koffie met Melk, Lotus Speculoospasta, Salami, Colruyt Everyday Serranoham, Bruine Boterham. Snacks/Andere: Corona Bier, Witte Tafelwijn, Rode Tafelwijn. meer...
|
|
3908 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 2 uren, Loopband - 38 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 5 uren, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 7 uren en 6 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|