Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2015
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2233 kcal
|
Vet: 23,57g | Eiwit: 161,11g | Kolhy: 366,28g.
Ontbijt: Everyday Magere Melk, Body & Fit Creatine , Everyday Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli. Lunch: Banaan, Everyday Magere Melk, Koffie. Diner: Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Druiven, Suzi Wan Zoetzure Saus, Bosto Snelkookrijst, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Andere: Mandarijn. meer...
|
|
3132 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 5 uren, Dansen (Low Impact) - 2 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|