Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2015
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
688 kcal
|
Vet: 19,68g | Eiwit: 40,37g | Kolhy: 92,11g.
Ontbijt: Delhaize Kippenwit, Materne Aardbeien Confituur, Rijstkoeken. Lunch: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Kippenwit, mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten. Diner: Gebakken of Geroosterde Zalm, Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Rijstkoeken, Druiven. meer...
|
|
2132 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wal.ter's Gewicht Geschiedenis
|