Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2015
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1090 kcal
|
Vet: 30,49g | Eiwit: 51,71g | Kolhy: 153,60g.
Ontbijt: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Koffie, Wit Brood. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Rode Eikenbladsla, Tomaten, Bofrost Fish Sticks XL, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Diner: Nutella Choco, LU Cracotte Volkoren, Rauwe Ham, Wit Brood, Weight Watchers Jonge Kaas, Tomatensoep (Bereid met Water). Snacks/Andere: Lotus Speculoos. meer...
|
|
2165 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, TV Kijken - 4 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Staelke's Gewicht Geschiedenis
|