Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2015
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
645 kcal
|
Vet: 16,86g | Eiwit: 23,25g | Kolhy: 104,56g.
Ontbijt: Materne Aardbeien Confituur, Aldi Rijstwafel. Lunch: Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Rode Paprika, Gekookt Ei. Diner: Bechamelsaus, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hamburger. Snacks/Andere: Materne Aardbeien Confituur, Aldi Rijstwafel, Wortelen. meer...
|
|
2173 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 23 minuten, Rusten - 15 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wal.ter's Gewicht Geschiedenis
|