Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2015
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1315 kcal
|
Vet: 34,09g | Eiwit: 76,59g | Kolhy: 173,88g.
Ontbijt: Nestlé Fitness Pure Chocolade, Alpro Soya Original. Lunch: Radijs, Tomaten, Dulano Filet de York, Rivercote Knäckebröd Volkoren. Diner: Devos Lemmens Mayonaise Light 10%, Bonduelle Krielaardappeltjes, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Andere: Balisto Cereal-Mix, Cashewnoten, Honing. meer...
|
|
2851 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 5 minuten, Zitten - 8 uren, Bureauwerk - 12 uren, Slapen - 3 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Julessss90's Gewicht Geschiedenis
|