|
gisteren té veel 'gezeurd'. Vandaag nog geen gevolgen te zien, dus extra opletten dat ik geen gevolgen te zien krijg :P
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1955 kcal
|
Vet: 195,80g | Eiwit: 98,41g | Kolhy: 215,39g.
Ontbijt: Wit Brood, Koffie met Melk, Sanoform Aardbeien Confituur. Lunch: Rosé, Koffie met Melk, Coeur de Lion Camembert, Witte Boterham, Witte Boterham, Coeur de Lion Camembert. Diner: Magnum Classic, Rosé, Aldi Gepaneerde Kabeljauwfilet, Condor Reuze Garnaalstaarten, Kabeljauwhaasje, Gebakken of Geroosterde Zalm, Devos Lemmens Mayonaise Light 30%, Gemengde Sla. Snacks/Andere: Everyday Chips Paprika, Rosé, Nutella Choco, Witte Boterham. meer...
|
|
2887 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Bureauwerk - 30 minuten, Slapen - 6 uren en 45 minuten, Rusten - 10 uren en 5 minuten, Werken - 5 uren en 20 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|