Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2015
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1230 kcal
|
Vet: 49,90g | Eiwit: 45,47g | Kolhy: 147,58g.
Ontbijt: Joyvalle Halfvolle Melk, Cornflakes. Lunch: Prepare, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Heinz Tomato Ketchup, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Lidl Americain Natuur. Diner: Geroosterde of Gebakken Kip, Materne Gelei van Rode Aalbessen, Augurken, Aldi Hespenworst, Prepare, Wit Brood. Snacks/Andere: Lay's Chips, Gini Zero. meer...
|
|
2325 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, TV Kijken - 3 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Staelke's Gewicht Geschiedenis
|