|
de happyness zal van korte duur zijn, want vandaag hebben we een verwendagje met m'n papa, ik zal toch redelijk proberen te zijn...
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2381 kcal
|
Vet: 54,74g | Eiwit: 75,86g | Kolhy: 201,65g.
Ontbijt: Balade So Light Zeezout, Vondelmolen Peperkoek, Koffie met Melk, Kiwi, Nectarines. Lunch: Delicieux Lamskroon, Witte Tafelwijn, Everyday Kroketten, Pinot Noir. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Quick Chicken Filet, Quick Frite (Medium). Snacks/Andere: Lotus Speculoos, Koffie met Melk, Rosé, Witte Tafelwijn, Jupiler Pils. meer...
|
|
2074 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Autorijden - 2 uren, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|