Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2015
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1113 kcal
|
Vet: 30,06g | Eiwit: 46,88g | Kolhy: 145,82g.
Ontbijt: LU Heudebert Naturel, Aardbeien, Banaan, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Vitalinea Verse Kaas 0%. Lunch: Sangria, Delhaize Mosselen Jumbo. Diner: Zandkoek, Marc Payot Beschuiten, Boter, Komkommer (met Schil). Snacks/Andere: Zandkoek, Zoete Chocolade Snoepjes, Royco Minute Soup Tomaten. meer...
|
|
2588 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Werken - 5 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Ten eerste bevatten mosselen relatief weinig vet: ongeveer 2,50 gram per 100 gram. Van een normale portie van 1 kg blijft na het koken ongeveer 250 g mosselvlees over, goed voor ongeveer 220 kcal. Je hebt dus 187 g mosselen gegeten :-) Pas het maar vlug aan, het zal een veel beter gevoel geven :D Ik heb het uitgezocht toen ik mosselen ingaf, 'k sloeg ook achterover :D succes !
29 aug 15 door lid: Veereltje
|
Hoho ge zijt ne schat ! Voel me nu al één kilo lichter
..bedoel beter ...dat ik daar ni eerder aan dacht , wat ben jij een hulp zeg...ken nog iemand die héél blij zal zijn .
29 aug 15 door lid: Pierett
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pierett's Gewicht Geschiedenis
|