|
Gisterenavond naar tuppw party er waren zelfgemaakte snacks kon moeilijk weigeren heb uit beleefdheid en uit (goesting ) die zichtbaar overheerlijke hapjes willen proeven ...gelukkig waren ze extra klein en kon ik me bedwingen door er maar één te nemen dwz 4 amusekes waaronder een héél smal fijn pizzastukje .Ben terecht fier op mezelf voordien zou ik zeker 2/3 hapjes / soort binnen werken. Nadien op het dorpsfeest veel gedanst en gevierd dat compenseert. Geen alcoholische dranken maar lightcola's en water moest toch rijden .
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1687 kcal
|
Vet: 36,43g | Eiwit: 51,85g | Kolhy: 295,31g.
Ontbijt: Effi Beurre, Banaan, Beschuit, Pure Via Stevia, Citroensap, Thee met Zoetstof (Caloriearm). Lunch: Effi Beurre, Marc Payot Beschuiten, Tomatensoep (Bereid met Water), Tomatensoep (Bereid met Water). Diner: Colruyt Everyday Ontvette Ham, Champignons, Delicato Roomsaus met Groene Peper, Panzani Tagliatelle. Snacks/Andere: Danone Magere Yoghurt Gesuikerd, Koekje, Délifin Crèmepaté, Marc Payot Beschuiten, Aoste Crèmepaté, Marc Payot Beschuiten. meer...
|
|
3901 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Schilderen (Verven) - 3 uren, Koken - 2 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
je mag terecht fier zijn, ik kan me ook steeds beter bedwingen, niet zozeer om iets te eten of drinken, maar om veel minder te nuttigen dan vroeger. Succes !!
23 aug 15 door lid: Veereltje
|
Dit forum motiveert en daarom denk ik dat het makkelijker is om vol te houden omdat je alles via deze app vastlegt...steun krijgen van medeafvallers helpt
24 aug 15 door lid: Pierett
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pierett's Gewicht Geschiedenis
|