|
Meten is weten - weerom een waarheid die ik met calorieën vaststel. Confronterend hoeveel calorieën ik opneem per dag en dit is terwijl ik oplet ....
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 24,1 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1798 kcal
|
Vet: 70,08g | Eiwit: 87,94g | Kolhy: 206,33g.
Ontbijt: Body & Fit Hennepzaad, Cherrytomaten, La Vache qui rit Smeerkaas, Paschka Chocospread, Bruine Boterham. Lunch: Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden), AH Tomaat, Ekoland Quinoa. Diner: Olijfolie, Azijn, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Great Value Chicken Thighs. Snacks/Andere: Suikermeloen, Jean Herve Tahin Sesam Puree, Pur Natur Bio Yoghurt, Dole Bananas, Pur Natur Bio Yoghurt. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Dat gevoel ken ik. Ben ook nog vaak verbaasd.
08 aug 15 door lid: KarenElskens
|
inderdaad, soms denk je, ik eet toch gezond? maar de caloriën zitten verstopt in de kleine détails, sheutje room, boter, geraspte kaas... ze spelen verstoppertje!
08 aug 15 door lid: Sreenepmek
|
ik heb dat ook... het draait allemaal om bewustwording. Mijn vriend zegt de laatste dagen dat ik een wandelende encycopedie ben als het gaat over hoeveel calorieën alles heeft :D Maar als je niet oplet heb je in 1-2-3 véél te veel binnen ! En ja, 't zit heel veel in die toevoegseltjes om iets extra lekker te maken...
10 aug 15 door lid: Veereltje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GoforP's Gewicht Geschiedenis
|