|
Ik hou me aan m'n 1600 kcal, maar mss moet ik toch nog iets meer opletten in m'n keuzes... En kijken om iets meer te bewegen...
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1686 kcal
|
Vet: 47,56g | Eiwit: 83,68g | Kolhy: 203,27g.
Ontbijt: Materne Aardbeien Confituur, Koffie met Melk, Weight Watchers Sandwich. Lunch: River Cola Light, Delhaize Kippenwit met Tuinkruiden, Bruine Boterham. Diner: All Seasons Fijne Frieten, McDonald's Frieten (Klein), Rosé, Rosé, Delhaize Kipfilet, Delhaize Wokmix Groentenmengeling, Sesamolie, Solo Solo Bakken en Braden. Snacks/Andere: Everyday Magere Yoghurt met Fruit. meer...
|
|
3156 kcal
|
Activiteit:
Werken - 4 uren en 35 minuten, Koken - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten, Rusten - 9 uren en 5 minuten, Boodschappen - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|