Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2015
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 41,22g | Eiwit: 65,63g | Kolhy: 146,88g.
Ontbijt: Volkoren Brood, Koffie, Weight Watchers Jonge Kaas. Lunch: Alpro Soya Light Choco, Materne 4 Vruchtenconfituur, Volkoren Brood, Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden), Groene Snijbonen, Gebakken Aardappelen, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen). Diner: Wit Brood, Tomaten, Weight Watchers Jonge Kaas, Komkommer (Geschild), Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Andere: Lay's Chips, Perziken. meer...
|
|
2190 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Staelke's Gewicht Geschiedenis
|