|
Heb veel strenger opgelet om de maand nog goed af te sluiten.
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1130 kcal
|
Vet: 38,75g | Eiwit: 58,41g | Kolhy: 138,18g.
Ontbijt: Banaan, Delhaize Pindakaas, Leerdammer Lightlife, Delhaize Kerstomaat, Koffie, Volkoren Brood. Diner: Devos Lemmens Mayonnaise, Olijfolie, Valess Vegetarische Schnitzel Tomaten Mozzarella, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Volkoren Brood, Delhaize Grissini, SPAR Verse Fruitsalade, Danone HiPRO Chocomousse. meer...
|
|
1756 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
jij bent wel goed bezig hoor amai👍
30 jan 24 door lid: cobyken
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
haludiel's Gewicht Geschiedenis
|