|
12000 kcal minder gegeten deze maand dan verbrand volgens mijn TDEE.
Zou dus zeker een kilo vet moeten af zijn.
Ik doe nog steeds verder om tegen eind februari 64kg te wegen, misschien zit ik toch nog op schema.
|
1130 kcal
|
Vet: 38,75g | Eiwit: 58,41g | Kolhy: 138,18g.
Ontbijt: Banaan, Delhaize Pindakaas, Leerdammer Lightlife, Delhaize Kerstomaat, Koffie, Volkoren Brood. Diner: Devos Lemmens Mayonnaise, Olijfolie, Valess Vegetarische Schnitzel Tomaten Mozzarella, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Volkoren Brood, Delhaize Grissini, SPAR Verse Fruitsalade, Danone HiPRO Chocomousse. meer...
|
|
1756 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
30 jan 24 door lid: Opaal7
|
Inderdaad, dus zeker een dikke kilo er af.
30 jan 24 door lid: haludiel
|
Ben eens benieuwd, bij mij helpt dit niet,ik mag bijvoorbeeld 2 dagen bijna niks eten,dat verandert niks aan mijn gewicht. Dus ik duim voor u ze🤗💪💪💪
30 jan 24 door lid: poetsmadammeke
|
Het is 6000 meer dan de voorbije maanden, dus ik gok dat er toch wel ietske af gaat zijn. Ik duim dat jij snel weer kan wandelen. x
31 jan 24 door lid: haludiel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
haludiel's Gewicht Geschiedenis
|