Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2024
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
983 kcal
|
Vet: 38,47g | Eiwit: 67,68g | Kolhy: 82,63g.
Ontbijt: Melk (Halfvol), Delhaize Granola 4 Noten. Diner: Preskop, Vandermaesen Rolmops in Azijn, Meergranenbrood, Varkensvlees. Snacks/Andere: Koffie, Gini Zero, Koekje, AH Kefir, Koffie, Gini Zero. meer...
|
|
1825 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Slapen - 11 uren, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|