|
Gisteren om 16 u ten laste geeten. Daarna alleen cola gedronken. Vandaag lang geslapen.
Maar vandaag is verjaardag van mijn man.
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1219 kcal
|
Vet: 47,36g | Eiwit: 42,20g | Kolhy: 137,23g.
Ontbijt: Nesquik Chocomix, Alpro Soya Amandelmelk, Koffie. Lunch: Radijs. Diner: Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Piet Huysentruyt Zuiders Vispannetje. Snacks/Andere: Irish Coffee, Slagroom (Onder Druk), Ijs, Advocaat, Thee, Sharonfruit. meer...
|
|
1715 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 12 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|