|
Ik moet beginnen te oppassen om niet te veel eten en drinken. Anders dat komt niet goed uit.
|
1507 kcal
|
Vet: 46,95g | Eiwit: 45,77g | Kolhy: 232,75g.
Ontbijt: Koffie, Delhaize Milk Filies Delhaize, Alpro Soya Amandelmelk, Kiwi. Lunch: Goulashsoep, Effi Light, Marc Payot Toastbrood. Diner: Pangasiusfilet, Bieten, Aardappepurele met Wortelen. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Coca-Cola Life, Koffie, Sharonfruit, Damhert Siroop, Lidl Eridanous - Griekse Yoghurt, Lotus Frangipane Mini, Suiker, Thee. meer...
|
|
2042 kcal
|
Activiteit:
tv kijken - 2 uren, Winkelen - 45 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 uren. meer...
|
|