Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2023
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1517 kcal
|
Vet: 61,85g | Eiwit: 93,95g | Kolhy: 129,92g.
Ontbijt: Brinta Brinta, Jumbo Halfvolle Melk, AH Gebroken Lijnzaad. Lunch: Lidl Koolhydraatarm Brood, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, Wasa Vezelrijk Cracker, Gwoon Pindakaas. Diner: HAK Sperziebonen, Lidl Rund Tartaartjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Wasa Vezelrijk Cracker, Maribel Abrikozen Jam Light, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Jumbo Bosvruchten, Hoogvliet Kipfilet Naturel, AH Stevige Speltcrackers. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Gisteren weer naar de sportschool geweest!
16 aug 23 door lid: SnelleEll72
|
Super. Zo raak je de extra vakantiekilo’s toch snel weer kwijt👌
16 aug 23 door lid: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SnelleEll72's Gewicht Geschiedenis
|